Söndag

Igår påminde jag mor om att ställa fram klockan. Ja, hur är det nu tänker många? Ställer man fram eller tillbaka? För mig har det aldrig varit några oklarheter. Man ställer fram eftersom man går mot ljuset. Öppnar dörren på vid gavel och vinkar in de växande och ökande soldagarna. På hösten drar vi tillbaka tiden då folk kryper tillbaka in i sina bon och då går vi in i slummer, tillbaka vaggas vi in mörkret och får tid för reflektion. 

I morse vaknade jag runt 6 (vintertid) och hade glömt att vi fått sommartid. Den första veckan blir det lite förvirring av dygnsrytmen när min kropp tror att det fortfarande är vintertid. Det här med att ställa om klockorna infördes permanent redan 1980. Vi borde vara vana vid det här laget. Men fortfarande är detta moment en vattendelare. Jag är för normaltid alltid.

Jag förstår ändå inte principen med sommartid när vi i alla fall går mot ljuset så kommer det ju automatiskt att bli ljusare om kvällarna. Det är inte så underligt att folk blir deprimerade när man på hösten ska ställa tillbaka klockan och få det ännu mörkare. Å andra sidan kommer vi lättare upp ur sängen för i gengäld blir det en timme ljusare Jag som har vovve tycker det är mysigare med ljuset under de första morgontimmarna.

Forskningen säger att vi faktiskt behöver morgonljuset under årets mörkaste dagar. Är vi aktiva på morgonen drar vi också nytta av stresshormonet kortisol som höjs redan vid tre-tiden och hjälper oss att vakna.  Men i Sverige tas inga beslut, de avvaktar. De kan inte bestämma sig. Sedan flera år pågår en process i EU om att slopa tidsomställningen mellan vinter- och sommartid. Ska vi lita på sömnforskarna eller ska vi samarbeta med de övriga Europa? Minns när en av våra politiker sa "Men det låter lite trevligare med sommartid."

Om riksdagsledamöter vill ha sommartid alltid blir det nog ett sådant beslut trots folkets demokrati. Men finns det då ingen baksida alls att det blir ännu ljusare på kvällen? Det är inte lätt för barn att lägga sig i tid för att orka upp till morgondagens aktiviteter när det är ljust vid läggdags. När vi somnar tidigare på kvällen produceras sömnhormonet melatonin och det gör oss sömniga. Är sommartiden bara för oss vuxna? Om sommartiden blir permanent borde alla under hösten börja en timme senare. Kan det vara något som ett motförslag?

Vad tycker ni? Tyck till! Ha en fin vecka.